  |
|
 |
 |
Cambrigekuren
INFORMATION OM INTERNETFÖRSÄLJNING AV CAMBRIGEKUREN
Internationella leverantörerna av cambrigekurens produkter vill inte längre att Cambrigekuren saluförs över internetbutik.
Gamla kunder är välkomna att ringa eller eposta mig för mer information.
Telefon: 0660 170 42
Mobiltelefon: 070 395 40 48
Epost: solrosen35@telia.com
Cambridgekuren är originalet och världens ledande lågkaloriediet. Över 31 miljoner människor har använt metoden. Produkten utvecklades mellan åren 1970-1980 av professorn och näringsfysiologen Alan Howard vid Cambridge Universitetet i England. Professor Howard är internationellt erkänd som specialist inom hjärtsjukdomar, fetma och övervikt.
Studier som gjorts i Sverige om Cambridgekuren på Överviktsenheten, Karolinska sjukhuset visar på en genomsnittlig minskning under de tolv första veckorna på 19,9 kg per person. Studien visade på att de som använde kuren i kombination med mat höll vikten bättre.
Statens livsmedelverk har klassificerat Cambridgeprodukter som VCLD. Very Low Calorie Diet är en produkt som innehåller 450-800 kalorier och är godkänd att ätas som enda näring. Säkerheten med att använda Cambridgekuren har blivit bekräftad vid följande universitetssjukhus: London, Cambridge, Dublin, Atlanta, West virginia, Colorado, Rotterdam, Neapel, Stockholm, Göteborg, Köpenhamn.
Ger dig dagsbehovet av näring
Produkten består av mjölkdrinkar och soppor som tillsammans ger 473-476 kcal/dag. Cambridgekuren ger dig fullvärdig kost med hela dagsbehovet av näringsämnen, vitaminer och mineraler. Produkten innehåller ett speciellt protein: 41 energiprocent; E%, vilket hjälper kroppen att förbränna fett istället för proteiner. På så sätt sparas muskelmassan.
Du kan välja att kombinera Cambridgekurens måltider och Slimbridge måltidsersättning med vanlig mat, en så kallad Kombinerad kur. Enkelt uttryckt - ju fler måltider du byter ut och ju färre kalorier den vanliga maten innehåller, desto bättre för din viktminskning.
Cambridge-Kuren som enda näring, Ren kur, kan du äta så länge du är frisk och överviktig! Att använda Cambridge som ersättning för enstaka måltider eller näringstillskott kan du göra så länge du vill.
Cambridgekurens måltider
Cambridgekurens soppor och mjölkdrinkar är baserade på skummjölkspulver och fettfritt sojamjöl. Skummjölken har en hög proteinkvalitet eftersom denna innehåller alla viktiga aminosyror. Måltiderna är berikade med vitaminer, mineraler och spårämnen och ger dig alla näringsämnen din kropp behöver.
En portion innehåller 158 kcal; 16,8 g protein, 2,6 g fett, 16,7 g kolhydrater och en tredjedel av dagsbehovet av vitaminer, mineraler och spårämnen. Alla smaker har likvärdig näringstäthet.
Välj ditt alternativ:
Här väljer de flesta att starta!
Ren kur Alternativ 1
3 Cambridge-måltider per dag och minst 3 liter vatten
dvs som enda näring.
Viktminskning 1,5-4 kg/vecka.
Du får en 100% näringsbalans utan onödiga kalorier. Du får rätt balans mellan proteiner, fett och kolhydrater samt dagsbehovet av alla vitaminer, mineraler och spårämnen. Cambridgekuren är sammansatt så att den skyddar viktiga inre organ och muskler samtidigt som den får kroppen att utnyttja sina fettreserver till den nödvändiga energiförbrukningen. Hungerkänslan minskar och i takt med viktreduktionen ökar din motivation att hålla fast vid din plan. Ren kur är det mest effektivaste och skonsamma för kroppen, då man använder sig av de skyddande ketonerna. (Förväxla ej denna milda ketos med stark ketos som bildas vid diabetes.)
De första dagarna på Ren kur är alltid de svåraste. Försök därför att vara sysselsatt så mycket du kan. Promenera gärna. Känner du hungern komma smygande, ha alltid tillgång till något att dricka. Stå emot frestelserna. Vill du ha något att tugga på så håll dig till proteiner - ta några räkor eller lite kyckling. Detta händer första veckan.
Kan du tillfälligt inte kan följa Ren kur och ska äta vanlig mat, så välj proteiner (kött, fågel, fisk, skaldjur, ägg). Då har du lättare att komma in i ketonförbränningen igen. Ät dina 3 Cambridge-måltider. Det är viktigt för ditt välbefinnande. Äter du inte rätt antal Cambridge-måltider uteblir viktiga näringsämnen. Kroppen kommer då att ta de nödvändigaste proteinerna från musklerna och mineralintaget i kroppen kommer att vara i obalans. Behovet av vanlig mat kommer att bli starkt och hungerkänslan ökar. Hungerkänslan ökar också om du dricker för lite vatten.
Vill du fortsätta din viktminskning men vill inte gå på Ren kur längre kan du gå över till kombinerad kur.
Kombinerad kur Alternativ 2
3 Cambridge-måltider + ca 400 kcal.
Viktminskning 1-3 kg per vecka.
Du har nu ingen hjälp av ketonkropparna och för att du ska må bra behöver du äta ca 800 kcal balanserad kost. Det får du i dig genom dina 3 Cambridge-måltider och du har säkrat dagens fullvärdiga näringsintag. Du kan även välja att ersätta en måltid med en Slimbridge. Drick minst 2 liter vatten per dag. Väljer du inte Ren kur så ger dig detta alternativ den snabbaste viktminskningen av följande kombinerade alternativ.
Vad du kan äta för 400 kcal får du tips om i ”Viktklubbens Lilla Lätta”, receptboken du kan läsa mer om på första sidan.
Om du inte äter rätt antal Cambridge-måltider uteblir viktiga näringsämnen. Kroppen kommer då att ta de nödvändigaste proteinerna från musklerna och mineralintaget i kroppen kommer att vara i obalans. Hungerkänslan ökar. Hungerkänslan ökar också om du dricker för lite vatten.
Byt ut fritt antal måltider Alternativ 3
Viktminskning 0,5-1,5 kg per vecka.
Precis som det låter. En Cambridge-måltid, soppa eller milkshake, ger fullvärdig näring och endast 158 kcal. Ät dina övriga måltider enligt tallriksmodellen*. Tänk på att alltid äta tre huvudmål per dag samt mellanmål. För att säkra näringsbalansen bör du inta totalt 1000 – 1200 kcal/dag. Viktläkare rekommenderar att vi ersätter middagen med en VLCD-måltid, eftersom det oftast är då vi överäter.
Förslag: Cambridge-måltid till frukost och middag. En bra, sund lunch enligt tallriksmodellen. Som mellanmål tar du en frukt eller en halv Slimbridge.
* Tallriksmodellen = halva tallriken grönsaker, en fjärdedel protein och en fjärdedel kolhydrater.
För att hålla vikten och för att förebygga övervikt Alternativ 4
Byt ut 3 – 7 måltider per vecka med en Cambridge-måltid. Ät dina övriga måltider enligt tallriksmodellen*.